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瑜伽经典动作26式图片

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xianger - 香儿 - 网易博客zhy-xianger.blog.163.comTranslate this page东一程西一程,四季轮回了一程又一程。又是双十,久违了,牵挂你就像你牵挂我一样,因为有你共语,总有快乐相伴一程。

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最适宜经期练习的瑜伽动作_百度经验https://jingyan.baidu.com/article/f0062228f5fd8dfbd3f0c8bd.htmlTranslate this page躺下的束角(Supta Baddha Konasana with belt) 先到坐姿的束角,以拉带固定好骨盆与双脚,然后慢慢地往后躺,找一块有厚度的瑜伽枕或抱枕使身体躺下,头部要垫高,没有瑜伽砖可以找大头书来充当。

躺下的束角式(Supta Baddha Konasana with belt) 先到坐姿的束角式,以拉带固定好骨盆与双脚,然后慢慢地往后躺,找一块有厚度的瑜伽枕或抱枕使身体躺下,头部要垫高,没有瑜伽砖可以找大头书来充当。
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